발바닥 건막염이란?
발바닥 건막염은 발바닥의 발뒤꿈치와 발가락의 뿌리까지 뻗어있는 조직 (발바닥 건막)이 염증을 일으키고 통증 등 증상이 나오는 질병입니다. 발바닥 건막염 또는 발바닥 근막염이라고합니다.
발바닥 건막은 아치 모양으로 되어 있는 발의 "요족"을 지지하는 중요한 역할을 하고 있으며, 다리에의 충격을 완화시키는 쿠션의 기능도 담당하고 있습니다.
이 쿠션 기능이 저하되고, 발바닥 건막에 과도한 스트레스가 가해지는 것으로, 발바닥 건막과 뼈의 부착부에서 염증이 일어납니다. 발바닥 건막이 "굳어지는"것으로 잘 늘어나지 못하고 발바닥 건막이 붙어 있는 발꿈치나 엄지의 아래 근처의 근육 등을 무리하게 잡아당기는 것으로
이 힘줄 부착부 장애(enthesopathy 엔테소파티)는 오버유스, 즉 몇번이나 당겨져, 그 역학적 스트레스에 의해 힘줄 부착부 자체에 미소 외상이 생겨, 그 발생과 수복의 밸런스가 무너짐으로써 증상이 일으키는 것으로 되어 있습니다.
그 때문에 오버유스가 된 원인을 확실히 개선해, 재발 예방을 실시하는 것이 중요합니다.
발바닥 건막염의 원인
1, 강한 충격을 발에, 반복해 주고 있는 스포츠등을 하고 있다 반복 충격을 발바닥에 주는 것으로, 발바닥 근막이나 근육은 굳어
집니다 일이 있습니다.
2, 피로 축적과 노화 장시간 서 일 등에 의한 피로나 노화에 의해서도 발바닥 건막이 굳어져, 쿠션 기능이 저하하는 것으로, 발바닥 건막염이 되는 경우가 있습니다.
3, 다리 아치의 높이가 무너져있는 사람 다리의 아치가 너무 높은 사람, 낮은 사람 (편평 다리)은 불균등한 스트레스가 발바닥에 걸리기 쉽기 때문에 발바닥 건막에 부담이 걸리기 쉬워집니다.
4, 종아리와 아킬레스건이 딱딱한 사람 종아리와 아킬레스건이 딱딱하면 끌어올리는 힘이 약해지기 때문에 발바닥 밟기를 발바닥 건막으로 부담하기 쉬워집니다.
현대는 옛날에 비해 발 아치를 지지하는 힘이 약해진 사람이 늘고 있습니다. 신발의 발달이나 운동 부족 등 다양한 원인이 생각됩니다.
다리의 아치가 체중이나 충격을 지지하는 힘이 약해지면, 발바닥 근막에 부담이 걸리기 때문에, 경화하기 쉬워져 발바닥 건막염에 연결되기 쉽습니다.
발바닥 건막염 치료 방법
보존 요법
발바닥 건막염의 치료는 다음과 같은 약이나 물리치료로 통증을 억제하는 치료가 기본. 휴식을 유의하고 증상이 진정될 때까지 오랫동안 서 있는 것과 다른 발병의 계기가 된 스포츠는 일시 휴가하는 것이 바람직합니다.
재활스트레치나 근육 트레이닝, 부담이 걸린 사용법 등을 물리치료사와 함께 실시하는 것은 스테로이드 주사와 같은 즉효성은 없습니다만, 중·장기적으로 보면 재활에 의한 치료가 가장 효과가 높습니다. 통증이 일어난 계기가 없는 분은, 발바닥 건막에의 부담이 원인의 하나이므로, 부담이 걸리지 않도록 재활을 실시합니다.
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